常常口干舌燥

常常口干舌燥可能与多种因素相关，需结合年龄、生活习惯、基础疾病及药物使用等综合判断。以下是关键分类及应对方向：

生理性口干

多见于饮水不足、高温环境或剧烈运动后，通过增加每日饮水量（成人每日1500~2000ml）、避免高盐/咖啡因饮食可缓解。老年人唾液腺功能自然衰退，可通过咀嚼无糖口香糖刺激分泌。

病理性口干

糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，需控制血糖；干燥综合征患者除口干外伴眼干、关节痛，需风湿科就诊；甲状腺功能亢进患者代谢加快，可能伴随口干，需内分泌科调整治疗。

药物性口干

部分降压药、抗抑郁药、感冒药可能减少唾液分泌，用药期间可通过含服冰块、使用人工唾液等方式缓解，调整用药需遵医嘱。

特殊人群注意

儿童因代谢快、饮水量不足易口干，需培养定时饮水习惯；孕妇需增加水分摄入以预防脱水；肾功能不全患者需在医生指导下控制饮水量，避免电解质紊乱。

出现持续加重的口干、伴随吞咽困难、体重骤降或尿量异常时，应及时就医排查潜在疾病。