怀孕35周宫缩频繁咋办

怀孕35周宫缩频繁需立即评估，若宫缩规律且伴宫颈变化，可能提示早产风险，需及时就医。

规律宫缩（每10分钟≥2次，持续≥30秒）：若宫缩逐渐增强、间隔缩短，或伴随阴道流水、见红，需立即前往医院检查宫颈长度及宫口扩张情况，必要时给予抑制宫缩药物。

假性宫缩（不规律、强度弱、无宫颈变化）：多因疲劳、体位不当或胎动引起，可通过卧床休息、变换体位、减少活动缓解。若休息后仍频繁，或出现胎动减少、腹痛加剧，需就医。

高危因素者：有早产史、宫颈机能不全、多胎妊娠、羊水过多/过少、前置胎盘等情况，即使宫缩不规律也需密切监测，提前与产科医生沟通，必要时住院观察。

紧急情况处理：若宫缩持续1小时内≥4次，或伴随剧烈腹痛、头晕、视物模糊、阴道大量流水，立即拨打急救电话，途中保持左侧卧位，避免站立或活动。

预防措施：孕晚期避免长时间站立、提重物，保持情绪稳定，避免过度劳累，适当补充水分，出现异常宫缩及时记录持续时间、频率及伴随症状，便于医生评估。