感冒头疼鼻子不通怎么办

感冒头疼鼻子不通时，可通过多休息、补充水分、使用生理盐水洗鼻等非药物方式缓解症状，多数情况下症状会在1~2周内自行消退。若症状持续加重或超过一周未缓解，建议及时就医。

多休息与补水：保证充足睡眠，避免熬夜，同时多喝温水（每日1500~2000ml），有助于稀释分泌物、缓解黏膜干燥。

缓解鼻塞：可用生理盐水鼻腔冲洗液清洗鼻腔，每日2~3次，减轻鼻腔黏膜水肿；也可尝试热毛巾敷鼻根处，促进局部血液循环。

减轻头痛：可适当冷敷太阳穴或颈部，避免剧烈运动；若头痛明显，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，但需注意避免空腹服用。

特殊人群注意：婴幼儿（6月龄以下）禁用成人药物，6月龄~2岁儿童需在医生指导下用药；孕妇、哺乳期女性及老年人应优先选择非药物干预，必要时咨询医生。

就医指征：若出现持续高热（超过3天）、剧烈咳嗽、呼吸困难、耳痛或面部疼痛加重，或症状超过14天未缓解，需及时前往医疗机构就诊，排除细菌感染或其他并发症。