焦虑症有什么症状要怎么治疗

焦虑症常见症状包括持续紧张、心悸、失眠、注意力不集中等，持续时间通常超过两周。治疗以心理干预（如认知行为疗法）和药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）为主，需结合个体情况选择方案。

心理干预：认知行为疗法通过改变负面思维模式缓解焦虑，适合各年龄段患者，尤其青少年可通过游戏化治疗提高参与度。行为激活疗法帮助建立规律生活习惯，降低回避行为。

药物治疗：常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛），需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，儿童青少年慎用抗焦虑药物，老年患者需监测肝肾功能。药物治疗可能引发胃肠道反应，建议从小剂量开始逐步调整。

生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）可改善焦虑症状，睡前避免咖啡因和电子设备。冥想、深呼吸训练等放松技巧可作为辅助手段，帮助缓解急性焦虑发作。