抑郁症早期有什么表现

抑郁症早期表现多样，通常在2周内出现情绪低落、兴趣减退、睡眠/食欲改变、精力下降、注意力不集中等症状，持续存在需警惕。

情绪表现：持续两周以上的情绪低落，对日常活动兴趣显著减退，如原本喜爱的运动、社交活动变得索然无味。

生理表现：睡眠障碍（入睡困难或早醒），食欲明显改变（增加或减少），体重短期内波动（如2周内变化超过5%），不明原因的疲劳感。

认知表现：注意力难以集中，记忆力下降，自我评价降低，反复出现“活着没意思”等消极想法，甚至有轻微自伤念头。

特殊人群提示：青少年可能表现为易激惹、逃学或躯体化症状（如头痛、腹痛）；女性在经期、产后或更年期更易因激素变化诱发情绪异常；老年人可能以躯体不适为主，易被误诊为慢性病。

干预建议：早期可通过规律作息、适度运动（如快走30分钟/天）、社交支持缓解。若症状持续加重或影响生活，应及时寻求精神科专业评估，优先选择心理治疗（如认知行为疗法），必要时在医生指导下规范用药。