退烧都有什么方法

退烧方法包括物理降温、药物降温及针对病因治疗。物理降温适用于大多数情况，药物降温需谨慎使用，病因治疗是根本措施。

物理降温：温水擦拭（32~34℃）或温水浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤并吸收）。退热贴可辅助降温，但效果有限。

药物降温：体温≥38.5℃或因发热不适时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。儿童需按年龄和体重严格用药，避免重复使用复方感冒药。

病因治疗：感染性发热需明确病原体（病毒/细菌等），针对性使用抗病毒或抗菌药物；非感染性发热（如自身免疫性疾病）需治疗原发病。

特殊人群注意：婴幼儿（＜6个月）禁用阿司匹林，避免Reye综合征；孕妇优先物理降温，必要时咨询医生；老年人或慢性病患者（如心衰、肝肾功能不全）需密切监测体温变化，及时就医。

日常护理：发热期间补充水分，保持室内通风，避免过度捂汗。若持续高热不退（＞3天）或伴随剧烈头痛、呼吸困难等症状，应及时就医。