月经不来，没怀孕怎么办

月经不来且未怀孕，可能与内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病或生活方式改变有关。需结合具体情况排查原因并干预。

内分泌紊乱：长期压力、体重骤变或过度运动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议规律作息，减少咖啡因摄入，必要时通过激素检测（如性激素六项）明确诊断。

卵巢功能异常：如多囊卵巢综合征（PCOS）或卵巢早衰，会导致排卵障碍。需通过超声检查卵巢形态及窦卵泡计数，结合抗苗勒氏管激素（AMH）评估卵巢储备。

子宫相关疾病：子宫内膜薄、宫腔粘连或子宫肌瘤可能阻碍月经来潮。建议进行妇科超声检查，观察内膜厚度及结构，必要时宫腔镜评估宫腔环境。

特殊人群干预：青春期女性可能因初潮后2年内月经不规律，观察即可；围绝经期女性需排查激素波动；有慢性病史（如甲状腺疾病）者应优先控制基础病指标。

非药物调整：保持BMI在18.5~23.9范围，规律运动，减少焦虑。若连续3个月月经异常，建议及时就医，避免延误治疗。