头皮上长了疙瘩怎么办

头皮疙瘩需先明确性质，常见于毛囊炎、脂溢性皮炎或皮脂腺囊肿，建议先观察1-2周，若持续或加重需就医。

一、毛囊炎：由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的小疙瘩，可能有脓头。日常需保持头皮清洁，避免频繁搔抓，可外用抗菌类药物。糖尿病患者、免疫力低下者易复发，需注意控制基础疾病。

二、脂溢性皮炎：伴随油腻性鳞屑或结痂，可能瘙痒。需调整饮食，减少高糖高脂食物，避免熬夜。可使用含酮康唑的洗发水，婴幼儿、孕妇等特殊人群建议在医生指导下使用。

三、皮脂腺囊肿：皮下圆形肿块，质地较硬，一般无自觉症状。若反复感染或影响外观，需手术切除。儿童皮脂腺分泌旺盛，需注意清洁，避免挤压刺激。

四、其他情况：如蚊虫叮咬、外伤后异物反应等，通常可自行消退。若疙瘩快速增大、破溃或出现发热等全身症状，应及时就诊排查。

温馨提示：处理头皮疙瘩时，避免自行挤压或滥用激素类药膏。日常选择温和的洗发产品，保持规律作息，增强皮肤抵抗力。