可这个月月经不来了，那要怎么办

月经推迟超过一周未潮，建议先自行检测是否怀孕，排除妊娠后，需结合年龄、生活状态、病史等因素排查原因。若近期有压力明显、体重大幅变化、剧烈运动或服用特殊药物等情况，可能影响内分泌导致月经异常。

一、确认是否妊娠

育龄女性月经推迟7天以上，可用早孕试纸检测晨尿，结果阳性需及时就医；阳性结果也可能提示宫外孕等异常，需进一步检查。

二、排查生活方式影响

长期熬夜、过度节食或暴饮暴食、剧烈运动、酗酒吸烟均可能干扰经期。建议恢复规律作息，保持均衡饮食，避免过劳，逐步调整生活习惯。

三、特殊人群处理

青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性（45~55岁）月经不规律可能为生理过渡，若伴随严重痛经、经量异常或持续推迟超过2周，须就医。

月经推迟的原因及应对需结合具体情况，若自行调整后仍无改善，或伴随其他不适症状，应及时到医疗机构就诊，通过妇科超声、激素水平检测等明确诊断，避免延误治疗。