重度抑郁症怎么治能好

重度抑郁症治疗需综合药物、心理干预及生活方式调整，通常需8-12周见效，部分患者需长期维持治疗。

药物治疗：常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，需在专业医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）等对改善认知偏差和社交功能有效，建议每周1-2次专业心理咨询，家庭支持也至关重要。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、健康饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、保证7-8小时睡眠，可辅助缓解症状。

特殊人群注意：青少年需密切监测药物副作用，避免自行用药；老年患者应优先非药物干预，同时注意合并躯体疾病的影响；孕期/哺乳期女性需权衡药物风险，优先心理治疗。

预防复发：治疗后需坚持维持治疗，定期复诊，及时调整方案，避免因停药导致症状反复。