如何清洁阴道

清洁阴道应遵循"适度、温和、避免破坏菌群平衡"原则，日常用温水冲洗外阴即可，无需频繁清洗阴道内部。

健康成人日常清洁：每日用37℃左右温水冲洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品，勿冲洗阴道内部，防止破坏阴道自净功能。

经期清洁：经期需每日更换卫生巾，选择棉质透气产品，用温水从前向后冲洗外阴，避免盆浴，减少感染风险。

性生活前后：性生活前双方清洁外阴，事后无需立即冲洗阴道，用温水清洁外阴即可，降低对阴道菌群的干扰。

特殊情况处理：出现阴道瘙痒、分泌物异常等不适时，应及时就医，在医生指导下检查并针对性治疗，避免自行用药或过度清洁。

孕妇清洁：孕期可正常用温水清洁外阴，避免冲洗阴道，穿宽松棉质内裤，保持外阴干燥透气，降低感染风险。

老年女性清洁：因雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，建议用温水清洁外阴，避免刺激性产品，若有阴道干涩不适，可咨询医生使用保湿润滑剂。