你好，我老是不来月经，请问该怎么办

月经长期不来（闭经）需先明确原因，正常周期21~35天，连续3个月无月经或超过16岁未初潮需就医。

一、生理性闭经

青春期初潮后2年内、孕期、哺乳期或绝经后停经属正常，无需干预，需保持规律作息与营养。

二、病理性闭经

1.内分泌紊乱：多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常等需通过激素检测确诊，优先调整生活方式，必要时药物治疗。

2.子宫疾病：子宫内膜异位症、宫腔粘连等需宫腔镜检查，轻度可药物调理，重度需手术。

3.精神因素：长期压力、过度节食导致下丘脑功能抑制，需心理疏导与营养支持。

三、特殊人群提示

青少年（16岁前）闭经需排查发育异常；育龄女性需排除妊娠；围绝经期女性（45~55岁）可观察至6个月无月经再就医。

四、就医建议

出现闭经伴随严重腹痛、异常出血、体重骤变等症状，应尽快到正规医疗机构妇科就诊，避免延误治疗。