来月经了。小腹疼痛

月经期间小腹疼痛称为痛经，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）。原发性痛经多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常相关；继发性痛经需排查子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。

原发性痛经应对：

非药物干预：经期避免生冷饮食，适度运动如瑜伽可缓解痉挛；热敷腹部或腰部促进血液循环。

药物选择：疼痛明显时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意用药禁忌（如胃病史患者慎用）。

继发性痛经提示：

若疼痛随年龄加重、经期延长或经量异常，需及时就医检查，排除子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

特殊人群注意事项：

青春期女性建议记录经期症状，连续3个月加重需就诊；育龄期女性若备孕，需排查子宫畸形等影响生育的因素；老年女性出现新发痛经需警惕妇科肿瘤风险。

日常预防建议：

保持规律作息，减少咖啡因摄入，避免经期剧烈运动；经期注意保暖，避免受凉诱发子宫收缩。