感冒上火要怎么办

感冒上火通常指普通感冒或上呼吸道感染初期症状，多数为自限性，一般5-7天可自行缓解。处理以缓解症状、增强免疫力为主，无需过度使用药物。

普通感冒（病毒感染）：表现为鼻塞、流涕、低热（＜38.5℃），需多饮温水，保证休息。症状严重时可使用非处方解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解头痛发热，但避免低龄儿童自行用药。

咽喉炎症（上火相关）：若伴随咽痛、咽干，可通过温盐水含漱减轻局部刺激，避免辛辣刺激饮食。炎症持续超过3天或发热加重，需排查细菌感染可能。

特殊人群注意：婴幼儿（＜6个月）禁用成人药物，症状加重时需就医；孕妇、老年人或慢性病患者（如糖尿病、哮喘）应提前咨询医生，避免病情延误。

预防措施：保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食（增加维生素C摄入），勤洗手减少病毒传播。若症状超过一周无改善或出现高热、呼吸困难，需及时就诊。