头发干枯毛躁怎么办吖？

头发干枯毛躁通常与头发结构受损、水分流失或营养不足有关，改善需结合日常护理、营养补充及环境调整，一般坚持科学护理2-4周可见初步改善。

1.日常洗护不当：应减少烫染频率，选择含氨基酸、神经酰胺的修护型洗发水，避免高温吹发。

2.营养缺乏：增加蛋白质（如鱼类、豆类）、Omega-3脂肪酸（如深海鱼）及维生素B族摄入，老年人群可适当补充复合维生素。

3.环境损伤：干燥季节使用加湿器，外出时戴帽子减少紫外线与风力刺激，游泳后及时冲洗头发。

4.特殊人群护理：婴幼儿应避免频繁使用洗护产品，敏感肌人群需先做皮肤测试，孕妇建议减少化学护理产品使用。

5.医学干预：若伴随明显脱发或头皮炎症，可在皮肤科医生指导下使用含酮康唑的药用洗剂，避免自行用药。

（注：以上内容基于循证医学研究，具体护理方案需根据个人发质及健康状况调整）