舌头抽筋是什么引起的

舌头抽筋（舌肌痉挛）通常由局部刺激、电解质紊乱、神经压迫或疾病引发，如口腔创伤、缺钙、颈椎病或癫痫等。

局部刺激或损伤：口腔黏膜摩擦、辛辣食物刺激、牙齿咬伤或牙科治疗后，可能引发舌肌短暂痉挛。此类情况多为偶发，无需过度担忧。

电解质紊乱：钙、镁缺乏或脱水时，肌肉兴奋性异常，易导致舌肌抽筋。长期节食、呕吐或腹泻人群需注意补充电解质。

神经压迫或疾病：颈椎病压迫神经、脑卒中后遗症或癫痫发作时，可能伴随舌肌痉挛。此类情况需结合病史及影像学检查明确病因。

特殊人群注意：儿童高热惊厥时可能咬伤舌头，需立即降温并就医；老年人若频繁发作，应排查脑血管或代谢性疾病。

缓解建议：突发痉挛时，可轻柔按摩舌头及下颌，避免强行撬开口腔；日常注意均衡饮食，补充钙、镁及维生素B族，保持口腔卫生。若频繁发作或伴随疼痛、麻木，应及时就诊。