头发突然掉一块，怎么办

头发突然掉一块，可能是斑秃或休止期脱发，通常与压力、免疫或激素变化有关。建议先观察2-4周，若持续或加重需就医。

斑秃： 表现为圆形脱发斑，边界清晰，无炎症。常见于精神压力大、自身免疫异常人群。可外用糖皮质激素或局部注射治疗，同时调整作息、减压。

休止期脱发： 头发均匀变稀，常与产后、手术、缺铁性贫血或药物（如避孕药）有关。需排查诱因，补充铁剂或维生素D，避免过度牵拉头发。

牵拉性脱发： 长期扎紧辫子或发髻导致局部脱发。需改变发型，避免过紧牵拉，外用米诺地尔促进头发生长。

特殊人群注意： 儿童需排除微量元素缺乏或真菌感染；孕妇产后脱发多为生理现象，补充蛋白质即可；老年人应优先排查糖尿病等基础病。

若脱发超过3个月未改善，或伴随头皮红肿、疼痛，建议尽早到正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后规范治疗。