孕妇胃难受

孕妇胃难受多因激素变化、子宫压迫或饮食不当引发，常见于孕早期（6周~12周）及孕中晚期，多数可通过非药物干预缓解。

激素波动引发的胃不适：孕早期雌激素、孕激素升高，减缓胃肠蠕动，导致胃酸反流。建议少食多餐，避免空腹，餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食。

子宫压迫导致的胃不适：孕中晚期子宫增大挤压胃部，引起腹胀、嗳气。可尝试左侧卧位，减少腹部压力；减少产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入，选择易消化的软食。

饮食因素诱发的胃不适：辛辣、油腻或过冷食物刺激胃黏膜。应避免刺激性饮食，增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜）促进消化，同时保证充足水分（每日1500~2000ml）。

特殊情况处理：若伴随剧烈呕吐、持续胃痛或体重下降，需及时就医。糖尿病孕妇需警惕低血糖引发的胃部不适，需监测血糖并调整饮食结构。