感冒上火怎么办

感冒（上呼吸道感染）多由病毒引起，通常7天内可自愈。若症状明显，可通过对症处理缓解不适，如发热需监测体温，多喝温水促进代谢，避免盲目用药。

普通感冒：以鼻塞、流涕、咽喉不适为主，需充分休息，保持室内通风，可尝试生理盐水洗鼻缓解鼻塞。

流感（流行性感冒）：伴随高热（38.5℃以上）、肌肉酸痛，需及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物（如奥司他韦），儿童需在医生指导下用药。

儿童感冒：6个月以下婴儿禁用复方感冒药，2岁以下慎用药，可采用物理降温（温水擦浴）、鼻塞时用生理盐水滴鼻。

特殊人群：孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需增加休息，出现持续高热、呼吸困难等症状应尽快就医，避免病情加重。

预防建议：勤洗手、增强免疫力（均衡饮食、规律作息）、流感季避免去人群密集处，必要时接种流感疫苗。