发烧时冷的发抖怎么办

发烧时冷的发抖是体温调节中枢对病原体或炎症刺激的反应，此时应立即采取保暖措施并监测体温。若体温持续升高或伴随其他症状，需及时就医。

体温上升期（寒战阶段）：身体通过肌肉收缩产热，此时应添加薄被或毛毯保暖，避免过度降温。注意环境温度保持在22-24℃，用温水擦拭额头等部位辅助散热。

高热持续期（体温稳定阶段）：寒战停止后，若体温≥38.5℃，可在医生指导下使用退热药物。优先选择物理降温，如温水擦浴、退热贴，避免酒精擦浴。

特殊人群处理：婴幼儿寒战需警惕高热惊厥，可用温水擦拭颈部、腋下等大血管处；老年人及慢性病患者应密切监测体温变化，避免因保暖过度引发不适。

就医时机：若寒战持续超过1小时，或伴随剧烈头痛、呼吸困难、意识模糊等症状，需尽快前往医疗机构就诊，明确病因并接受针对性治疗。