我小孩2岁，现在有点发烧，怎么物理降温

2岁儿童发烧时，物理降温可在体温38.5℃以下或因发热感到不适时进行，优先采用减少衣物、温水擦拭、降低室温等方式，避免酒精擦浴和冰敷。

一、减少衣物与调节室温：穿宽松轻薄衣物，室温维持在24~26℃，避免捂汗。

二、温水擦拭降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，重点避开胸腹部和脚底。

三、补充水分与饮食：少量多次饮用温水或口服补液盐，饮食以清淡易消化为主，如粥、面条等。

四、避免错误降温方式：禁用酒精擦浴（可能导致酒精中毒）、冰敷（易引发寒战）及退热贴（降温效果有限，需观察皮肤反应）。

五、特殊情况提示：若孩子出现持续高热（超过39℃）、精神萎靡、抽搐等症状，或发热超过24小时，应立即就医，由专业医生评估是否需要药物干预。