嘴里长口疮

嘴里长口疮（口腔溃疡）通常1~2周可自愈，多数与免疫力波动、局部损伤或营养缺乏相关。

创伤性口腔溃疡：多因咬伤、刷牙用力或尖锐食物划伤，表现为圆形浅溃疡，疼痛明显。避免刺激创面，可用淡盐水或含漱液清洁，愈合期需减少辛辣、过热饮食。

复发性阿弗他溃疡：反复发作，与遗传、压力、睡眠不足相关，女性更易发生。发作时可局部使用口腔溃疡贴膜或凝胶缓解疼痛，日常需规律作息、均衡饮食补充维生素B族。

感染性口腔溃疡：由病毒（如疱疹病毒）或细菌感染引起，常伴随发热、口腔红肿。需就医明确病原体，儿童及免疫力低下者应及时干预，避免继发感染扩散。

特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者及长期服药者易高发，需更注重口腔卫生与营养均衡，若溃疡超过两周未愈或频繁发作，应排查免疫、内分泌等潜在问题。