子宫肌瘤手术后注意吃什么

子宫肌瘤手术后饮食需兼顾营养恢复与伤口愈合，术后1~2天以流质/半流质食物为主，逐渐过渡至均衡饮食，重点补充优质蛋白、铁元素及膳食纤维。

补充优质蛋白：术后伤口愈合需充足蛋白质，可选择鸡蛋羹、鱼肉（如鲈鱼、鲫鱼）、豆腐等易消化的优质蛋白食物，避免辛辣刺激类食材。

补铁补血：手术可能导致失血，需适当补充含铁丰富的食物，如瘦肉（猪牛羊瘦肉）、菠菜、黑木耳等，搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。

膳食纤维摄入：术后活动减少易便秘，应增加燕麦、芹菜、苹果等膳食纤维摄入，预防术后便秘，降低腹压对伤口的影响。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物；老年患者消化功能较弱，建议少食多餐，避免过量进食加重胃肠负担。