芦荟如何美容

芦荟美容主要通过其含有的蒽醌类、多糖、维生素等活性成分实现，不同使用方式效果与适用人群有差异。

外用涂抹：鲜叶汁液含黏多糖可保湿，蒽醌类物质抑制皮肤炎症，适合改善痘痘、晒伤后的泛红；但需注意过敏者可能引发接触性皮炎，敏感肌建议先做局部测试。

面膜/精华添加：多糖和氨基酸促进角质代谢，维生素C衍生物抗氧化提亮，但需搭配其他成分稳定活性，单独使用可能效果有限，天然成分需避光保存。

口服产品：芦荟苷类物质促进肠道蠕动，适合便秘人群，但长期服用可能致电解质紊乱，孕妇及哺乳期女性禁用，肝肾疾病患者需遵医嘱。

特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，不建议使用含刺激性成分的芦荟产品；孕妇及哺乳期女性避免口服；糖尿病患者需注意芦荟可能影响血糖监测结果。