例假肚子疼怎么办

例假肚子疼（痛经）可通过非药物干预缓解，严重时需在医生指导下用药。

一、原发性痛经（无器质性病变）

此类痛经多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。建议经期避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，适度运动如瑜伽可改善症状。

二、继发性痛经（由疾病引发）

由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等引起，疼痛随年龄增长或经期延长加重。需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

三、特殊人群注意事项

青春期少女应尽早关注月经周期，若疼痛剧烈或伴随异常出血，需排查疾病；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免影响胎儿或婴儿。

四、药物缓解原则

疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜刺激，避免长期依赖。用药前需确认无药物过敏史。