飞机恐惧症

飞机恐惧症（航空恐惧症）是对飞行环境产生的强烈焦虑或恐惧，常见于10%~15%人群，女性风险略高。

生理反应型：由高空气压变化引发耳鸣、胸闷，或因密闭空间触发幽闭恐惧，症状多在起飞降落时明显。

心理认知型：源于对航空事故的负面想象，或童年创伤经历，导致飞行中过度关注安全风险，伴随心跳加速、呼吸急促。

特殊人群：儿童（尤其是2~6岁）因认知有限更易焦虑，需提前熟悉机舱环境；孕妇（孕早期）可能因生理敏感加重不适；有心血管病史者需评估飞行耐受性，避免高空低氧影响。

应对策略：优先采用非药物干预，如深呼吸训练、播放白噪音分散注意力；使用耳塞缓解气压不适；必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物（如苯二氮?类）。