手臂晒伤痒

手臂晒伤痒通常发生在日晒后数小时至2天内，是皮肤对紫外线损伤的炎症反应，需通过抗炎、保湿和防晒处理。

轻度晒伤（红斑为主）：可冷敷缓解，每日2-3次，每次15分钟，配合使用含芦荟成分的保湿霜，避免抓挠。

中度晒伤（水疱、剧烈瘙痒）：可外用炉甘石洗剂止痒，保持皮肤清洁干燥，避免摩擦，症状持续超过3天需就医。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，应优先物理防晒（如遮阳帽、长袖衣），避免使用含酒精等刺激性成分的护肤品；孕妇需在医生指导下用药，避免自行使用药物。

预防建议：外出前30分钟涂抹SPF≥30的广谱防晒霜，暴露部位穿长袖衣物，每2小时补涂一次，避免正午时段暴晒。