感冒是怎么样传染的

感冒主要通过飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏）和接触传播（如触摸被病毒污染的物体后接触口鼻眼），在症状出现前1~2天至症状高峰期传染性最强。

飞沫传播：患者咳嗽或打喷嚏时，病毒随飞沫扩散至空气中，他人吸入后可能感染，尤其近距离接触（<1米）风险更高。

接触传播：被病毒污染的手触摸口鼻眼等黏膜部位，或共用物品（如餐具、毛巾）可能导致感染，尤其免疫力较弱者更易中招。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及慢性病患者免疫力较低，应避免前往人群密集处，接触患者后及时洗手，保持环境通风。

预防建议：勤洗手、戴口罩、避免接触患者分泌物，均衡饮食、规律作息增强抵抗力，流行季减少聚集。