小产后25天第一次来例假要注意什么

小产后25天首次月经需注意观察经量、持续时间及伴随症状，同时加强卫生护理、避免性生活及剧烈运动，必要时就医检查。

经量与持续时间监测：首次月经经量可能增多或减少，持续3~7天属正常。若经量超过既往经期两倍或持续超10天，需警惕宫腔残留或感染，及时就医。

卫生护理：经期勤换卫生巾，选择棉质透气产品，避免盆浴，可用温水淋浴清洁外阴，防止逆行感染。

生活方式调整：避免剧烈运动、重体力劳动及辛辣刺激性饮食，注意保暖，保持情绪稳定，促进身体恢复。

特殊人群提示：有多次流产史或既往妇科疾病者，若月经伴随剧烈腹痛、发热或异常分泌物，需立即就诊，排除宫腔粘连等并发症。