小儿腹泻吃什么粥好

小儿腹泻期间，推荐食用小米粥、南瓜粥、山药粥，这些粥品易消化且富含碳水化合物，能补充能量，减轻肠道负担。

小米粥：富含B族维生素，可调节肠道菌群，煮至软烂后加入少量盐调味，适合6个月以上婴幼儿。

南瓜粥：含果胶和β-胡萝卜素，能吸附肠道毒素，建议用去皮南瓜与大米同煮，注意观察大便性状调整稠度。

山药粥：山药中的淀粉酶有助于消化，可将山药蒸熟后压碎加入米粥，对脾胃虚弱的孩子尤为适宜。

特殊提示：腹泻初期避免牛奶、豆浆等易产气食物；6个月以下婴儿以母乳或配方奶为主，暂停辅食；如腹泻持续超过3天或伴随发热、呕吐，需及时就医，不建议自行用药。