是风寒咳嗽还是风热咳嗽

风寒咳嗽与风热咳嗽的区分可通过病程初期症状、痰液性质及伴随表现判断，风寒咳嗽多在受凉后1~3天内出现，以清稀痰、流清涕为主；风热咳嗽多伴随咽喉肿痛、黄痰，病程稍短（2~5天）。

风寒咳嗽：初起有怕冷、低热，痰液清稀色白，舌苔薄白。可多喝温水，食用生姜红枣茶（风寒感冒初期适用），避免生冷食物。

风热咳嗽：常伴咽喉红肿、口干、黄痰，舌苔薄黄。可饮用梨水，选择清热类食物，如冬瓜、苦瓜，忌辛辣刺激。

特殊人群注意：儿童需优先非药物干预，如多拍背排痰；老人或慢性病患者若咳嗽持续超5天，应及时就医排查感染。