关于孩子补钙

孩子补钙需结合年龄与饮食，婴幼儿期（0~3岁）因生长快易缺钙，优先通过母乳/配方奶、辅食补充；学龄前儿童（3~6岁）日常饮食中钙摄入不足时，可在医生指导下使用钙补充剂。青春期（10~18岁）生长发育加速，需额外关注钙摄入，每日推荐量为1000~1300mg。特殊人群如早产儿、有吸收障碍疾病史的儿童，补钙前需咨询儿科医生，避免过量或不足。补钙同时需搭配维生素D促进吸收，避免与乳制品、高纤维食物同服影响吸收。