卵子如何排出体外

卵子通过卵巢内卵泡成熟后，在月经周期第14天左右（排卵期），卵泡破裂将卵子排出至腹腔，随后被输卵管伞端捕获进入输卵管。

一、正常生理周期下的排卵

女性每月通常有1个优势卵泡发育成熟，破裂后释放卵子，此过程受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，周期约28天，排卵期基础体温会升高0.3-0.5℃，白带呈蛋清样拉丝状。

二、多囊卵巢综合征患者的排卵异常

因内分泌紊乱，卵泡发育停滞或无法成熟排出，常表现为月经稀发或闭经，需通过超声监测卵泡发育，必要时在医生指导下使用促排卵药物。

三、高龄女性的排卵特点

35岁后卵巢储备功能下降，卵泡数量减少，排卵可能提前或不规律，建议尽早进行生育规划，通过AMH检测评估卵巢功能。

四、特殊生活方式影响

长期熬夜、过度节食或肥胖会干扰内分泌，导致排卵延迟或无排卵，规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持正常排卵周期。

五、异常情况的医学干预

若连续3个月未监测到排卵，需排查甲状腺功能、垂体瘤等疾病，通过激素检查明确病因，制定个性化调理方案。