每月28号来月经，排卵期是什么时候

每月28号来月经时，排卵期通常在月经周期第14天左右（即28号往前推14天，大致为14号~16号）。

月经周期规律者

对于月经周期稳定在28天的女性，排卵期一般为下次月经来潮前14天左右，即月经周期第14天前后。此时卵巢排出成熟卵子，受孕概率较高。

月经周期波动者

若月经周期不规律（如21~35天波动），排卵期需结合基础体温监测或排卵试纸检测。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸出现强阳性后24~48小时内排卵。

特殊生理阶段

青春期女性初潮后1~2年内、围绝经期女性（45~55岁），月经周期可能紊乱，排卵期难以预测，建议通过超声监测卵泡发育或咨询专业医生。

备孕与避孕建议

备孕女性可在排卵期每2~3天同房一次，提高受孕率；避孕女性需避开排卵期，结合安全期避孕与其他方法（如避孕套），降低意外妊娠风险。

注意事项

排卵期可能出现轻微腹痛、少量阴道出血或白带增多，属正常生理现象。若月经周期长期不规律或伴随异常症状，建议及时就医检查，排除多囊卵巢综合征等疾病。