月经周期是35天，请问排卵期是什么 时候

月经周期35天的排卵期通常在周期第18~24天（从月经第一天算起）。需注意，此时间范围基于规律周期推算，实际可能因个体差异（如激素波动、生活方式变化）而有±2天波动。

规律周期下的排卵期计算

对于周期稳定在35天的女性，排卵期一般从月经第1天起算，第18~24天为排卵期。此期间基础体温会升高0.3~0.5℃，宫颈黏液增多且呈透明拉丝状，可辅助判断。

周期不规律情况

若月经周期偶尔波动（如33~37天），排卵期可能提前或延后1~2天。若周期长期不规律（如＞35天且无规律），建议通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录明确排卵期。

特殊人群注意事项

青春期女性：初潮后1~2年内周期不规律属正常，无需过度干预，待内分泌稳定后排卵期会逐渐规律。

围绝经期女性：45岁后周期逐渐延长至35天以上，可能伴随排卵减少，若有生育需求建议就医评估卵巢功能。

实用建议

备孕女性可在排卵期前3天至后1天增加同房频率，提高受孕几率。

非备孕女性需注意排卵期前后免疫力变化，避免过度劳累或受凉。