感冒了头很疼怎么办

感冒引发的头痛通常可通过非药物干预缓解，多数情况下1-3天内症状会逐渐减轻。若头痛持续超过3天或伴随高热、呕吐等症状，需及时就医排查其他病因。

对于普通感冒性头痛，可通过保证充足休息缓解。成年人每日应保证7-9小时睡眠，避免熬夜加重症状；儿童需在家长监督下规律作息，确保睡眠环境安静舒适。

非药物干预措施中，冷敷或热敷是常用方法。将冷毛巾敷于额头5-10分钟，可收缩血管减轻疼痛；对于肌肉紧张型头痛，热敷颈部和肩部15分钟能放松肌肉。需注意儿童皮肤娇嫩，冷敷温度不宜过低，建议用毛巾包裹冰袋。

药物选择需谨慎，解热镇痛药如对乙酰氨基酚可缓解轻中度头痛，需严格遵循年龄限制（2岁以下儿童禁用，2-6岁需遵医嘱）。布洛芬可能对胃黏膜有刺激，胃溃疡患者慎用，且避免用于16岁以下儿童发热性头痛。

特殊人群如孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（高血压、哮喘等），用药前必须咨询医生。孕妇可选择对乙酰氨基酚，哺乳期女性需间隔用药后哺乳，慢性病患者需评估药物与基础疾病的相互作用。