脂肪肝的治疗方法是什么

脂肪肝的治疗以非药物干预为核心，需结合生活方式调整、体重管理及必要时的药物辅助，具体方案因病情类型、个体差异而异。

单纯性脂肪肝：以生活方式干预为主，包括控制总热量摄入，每日减少500千卡热量，增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜），每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。

非酒精性脂肪性肝炎（NASH）：在生活方式调整基础上，若存在代谢异常（如高血压、糖尿病），需优先控制血糖、血脂，必要时在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱）。

特殊人群：儿童患者需严格控制零食摄入，保证每日蛋白质摄入（如牛奶、鸡蛋），家长应监督运动习惯；老年患者需避免过度节食，以温和运动（如太极拳）为主，监测肝酶变化。

药物治疗：仅适用于NASH伴肝纤维化或肝功能异常者，常用药物包括抗氧化剂（如维生素E）、胰岛素增敏剂（如二甲双胍），需在专科医生指导下使用，避免自行用药。

定期监测：建议每6个月复查肝功能、肝脏超声，评估脂肪肝进展，及时调整治疗方案。