咳嗽，干咳，嗓子干疼

咳嗽、干咳伴嗓子干疼通常由呼吸道刺激或轻度炎症引起，持续时间<2周多为自限性，若超过3周或伴随发热、呼吸困难需就医。

一、普通感冒引发的干咳与嗓子干疼

病毒感染（如鼻病毒）是主因，表现为无痰干咳、咽喉黏膜充血。建议多饮温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度40%~60%，可使用生理盐水漱口缓解不适。

二、急性咽炎/喉炎相关症状

细菌或病毒感染导致咽喉黏膜水肿，干咳伴咽痛明显。需避免辛辣刺激饮食，戒烟酒，儿童及孕妇可优先选择蜂蜜水（1岁以上）舒缓症状，药物干预需遵医嘱。

三、环境因素诱发的干咳与嗓子干疼

空气干燥、粉尘或刺激性气体（如雾霾）刺激呼吸道。建议佩戴防护口罩，使用加湿器，外出时选择空气清新时段活动。长期暴露者需排查职业性因素，及时调整工作环境。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿（<1岁）禁用蜂蜜，可用40℃左右温水湿润口腔；老年人需警惕基础疾病（如高血压、慢阻肺）加重症状，出现持续高热、痰中带血时应立即就医。