怀孕十五周

怀孕十五周处于孕中期早期，胎儿各器官基本成型，孕妇身体开始适应激素变化，需关注产检、营养及健康管理。

胎儿发育情况：胎儿身长约12厘米，体重约100克，外生殖器开始发育，部分孕妇可感知轻微胎动，需通过超声确认发育指标。

孕妇身体变化：腹部逐渐隆起，乳房进一步增大，可能出现妊娠纹预防需求，孕期体重增加约2-3公斤，需定期监测体重变化。

产检重点项目：需完成孕中期唐氏筛查（15~20周），部分地区含无创DNA检测，同时评估血压、血糖，筛查妊娠合并症风险。

营养与饮食建议：增加优质蛋白、钙（每日1000毫克）及铁（每日27毫克）摄入，补充叶酸至孕中期，避免高糖高脂饮食，预防体重增长过快。

生活方式调整：避免剧烈运动，可选择温和运动如散步、孕期瑜伽，保持充足睡眠，避免长时间站立或久坐，维持良好情绪状态。

特殊注意事项：高龄孕妇（≥35岁）需加强胎儿结构筛查，妊娠期糖尿病高危者需严格控制碳水化合物摄入，出现异常出血或腹痛需及时就医。