干咳，嗓子发痒

干咳、嗓子发痒可能由多种原因引起，持续超过2周需排查病因。以下是常见原因及应对建议：

一、呼吸道感染后恢复期

病毒感染（如感冒）后气道敏感性增加，表现为干咳无痰、咽痒。可通过蜂蜜水（1岁以上适用）、生理盐水雾化缓解症状，避免接触烟雾刺激。

二、过敏性因素

花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉黏膜，伴随鼻痒、打喷嚏。需佩戴口罩减少接触，室内定期除尘，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。

三、环境干燥或刺激

空气湿度低于40%易引发咽喉不适，长期用嗓过度（如教师、歌手）也会导致黏膜损伤。建议使用加湿器维持湿度40%～60%，避免辛辣饮食，多饮温水。

四、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉，夜间平卧时症状加重。睡前2小时避免进食，抬高床头15°～20°，减少酸性食物摄入，严重时需就医评估。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童（2岁以下）需优先非药物干预，用药前务必咨询医生；老年人合并慢性疾病（如高血压、哮喘）时，应及时排查心肺功能异常。