从什么时候开始测排卵

从月经周期规律的女性通常在月经第10天左右开始测排卵；月经不规律者建议从月经周期第3天起监测，持续至下次月经前。

1.月经周期规律者：

月经周期28~30天的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，建议从月经周期第10天开始监测，每日观察基础体温变化或使用排卵试纸。

2.月经周期不规律者：

周期短于21天或长于35天的女性，可从月经周期第3天开始监测，通过连续记录基础体温、观察宫颈黏液变化或定期超声检查，明确排卵时间。

3.特殊人群监测要点：

多囊卵巢综合征患者：需结合超声监测卵泡发育，从月经周期第5~7天开始，每2~3天检查一次。

服用激素类药物者：停药后需间隔1~2个周期再进行监测，避免药物干扰结果。

4.辅助监测工具选择：

基础体温监测需每日清晨醒来后立即测量，排卵后体温会升高0.3~0.5℃；排卵试纸需在预计排卵日前3天开始使用，当试纸出现强阳性时，24~48小时内可能排卵。