心理治疗，

心理治疗是通过专业干预改善心理状态与行为模式的疗法，适用于多种心理问题及部分躯体疾病伴随的心理障碍，常与药物治疗结合使用。

一、认知行为疗法：通过调整思维与行为模式改善情绪问题，研究显示对抑郁症、焦虑症有效率达60%~80%，需持续8~16次 sessions 完成核心疗程。

二、心理动力学治疗：聚焦潜意识冲突与早年经历，适用于慢性情绪障碍、人格问题，需长期（数月至数年）定期进行个体或团体治疗。

三、人际治疗：关注人际关系与社会角色适应，对产后抑郁、社交焦虑等问题效果显著，尤其适合青少年与成人早期心理危机干预。

四、家庭系统治疗：调整家庭互动模式，适用于青少年行为问题、婚姻冲突，需全家参与共同改善沟通与支持系统，建议每周1~2次家庭会议。

特殊人群需注意：儿童青少年优先非药物干预，如游戏治疗；老年患者需结合认知功能状态调整治疗节奏；妊娠期女性建议以心理教育与正念训练为主，严格遵医嘱用药。