擤鼻子耳朵疼怎么处理

擤鼻子时耳朵疼，通常是鼻腔压力传导至中耳腔或咽鼓管功能障碍导致，多数情况下可通过调整擤鼻方式、缓解鼻塞或针对病因治疗改善。

1.调整擤鼻方式：单侧轻柔擤鼻，避免双侧同时用力；若鼻腔分泌物黏稠，可先用生理盐水洗鼻软化分泌物，减少擤鼻时的压力冲击。

2.缓解鼻塞与炎症：若因感冒、鼻炎等鼻塞引发，可使用生理盐水鼻喷剂湿润鼻腔；婴幼儿需避免成人常用鼻减充血剂，以防鼻黏膜损伤。

3.针对咽鼓管功能障碍：若伴随耳闷、听力下降，可尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，促进咽鼓管开放；儿童需特别注意避免用力擤鼻，防止中耳感染风险。

4.特殊人群注意：婴幼儿及孕妇应优先采用非药物干预，如抬高头部睡眠、避免辛辣刺激饮食；老年人若频繁发作，需排查鼻腔结构异常或鼻咽部病变。

5.就医指征：疼痛持续超过48小时、伴随发热或耳流脓，需及时就诊，排除中耳炎、鼻窦炎等感染性疾病，避免延误治疗。