肝不好有什么征兆

肝不好的征兆包括：皮肤/眼睛发黄（黄疸）、持续疲劳、食欲下降伴体重减轻、尿液深黄/大便颜色变浅、右上腹隐痛或不适。

皮肤与眼睛发黄：胆红素代谢异常导致，尤其伴随皮肤瘙痒时需警惕。长期饮酒者、乙肝/丙肝患者风险更高。

持续疲劳与食欲下降：肝脏代谢功能下降致能量供应不足，伴随厌油、恶心。糖尿病患者若出现不明原因体重下降，需排查肝损伤。

尿液与大便异常：肝细胞受损使胆红素入血，尿液呈茶色；胆汁排泄受阻致大便陶土色，可能提示胆道梗阻。

右上腹不适：肝区隐痛或胀痛，按压时加重，常见于脂肪肝、肝炎活动期。肝硬化患者可能伴腹水。

特殊人群提示：孕妇若出现严重孕吐伴黄疸，需警惕妊娠期急性脂肪肝；老年人代谢减慢，症状可能隐匿，建议定期体检。

干预建议：优先戒酒、均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入）、避免肝毒性药物。若症状持续2周以上，应及时就医检查肝功能、肝脏超声。