怎样算排卵期计算表

怎样算排卵期计算表

排卵期计算表通过月经周期天数推算，核心是确定排卵日（下次月经前14天左右），结合月经周期规律度、基础体温、宫颈黏液变化等辅助判断，适用于备孕或避孕人群。

月经周期规律者

若月经周期28天左右，排卵日通常在周期第14天，前后4-5天为排卵期。计算表可标注周期天数，明确排卵日±5天的易孕期。

月经周期不规律者

需用基础体温法：排卵后体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天，结合排卵试纸强阳转弱判断排卵日。计算表需记录连续3个周期数据，取平均值调整预测。

特殊人群

青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，周期波动大，建议以排卵试纸+超声监测为准。长期服用避孕药者，停药后需恢复2-3个周期再计算。

注意事项

排卵期易受情绪、疾病影响，计算表仅作参考。备孕者可结合同房频率提高受孕率，避孕者需额外采取防护措施。