做试管之前准备什么？

做试管前需提前3-6个月开始准备，涵盖身体检查、生活调整、心理建设及医疗评估四方面。

1.身体检查与评估

需完成夫妻双方全面体检，包括血常规、肝肾功能、传染病筛查、染色体检查及生殖系统专项检查，明确是否存在影响试管成功率的疾病，如严重妇科炎症、男方重度少精等。

2.生活方式调整

女方需提前3个月补充叶酸，避免烟酒、咖啡因及高糖高脂饮食，规律作息并适度运动；男方需戒烟限酒，避免久坐及高温环境，保证精子质量。双方需控制体重，BMI保持在18.5~24.9范围内。

3.心理建设与沟通

提前与配偶及医生充分沟通，了解试管流程及可能的风险，可通过心理咨询或病友交流缓解焦虑。保持积极心态，避免过度压力影响内分泌水平。

4.医疗与保险准备

提前了解当地医保政策对辅助生殖技术的报销范围，选择正规医疗机构进行前期检查和建档，避免因流程延误影响治疗时机。