备孕期间夫妻都要吃叶酸吗

备孕期间夫妻双方都建议服用叶酸，尤其是计划怀孕前3个月至孕早期，每日补充0.4mg叶酸可降低胎儿神经管畸形风险。

一、普通健康夫妻：双方均需服用叶酸至怀孕后12周。男性补充叶酸有助于提高精子质量，女性补充能预防巨幼细胞性贫血及胎儿发育异常。

二、高风险女性：有神经管缺陷生育史或家族史、糖尿病患者、长期服用抗癫痫药物者，需在医生指导下增加剂量至4mg/日，且需提前3个月开始补充。

三、特殊职业男性：长期接触化学物质、辐射环境或高温作业者，建议补充叶酸以改善精子活力，降低胚胎染色体异常风险。

四、饮食不足人群：日常饮食中绿叶蔬菜、豆类摄入较少者，可通过服用叶酸补充剂弥补，避免因叶酸缺乏导致早期流产或发育迟缓。

温馨提示：叶酸补充需贯穿备孕全程，夫妻双方应同步进行，特殊情况需咨询专业医生调整方案，确保母婴健康。