胸口烧热是什么原因

胸口烧热（烧心）多因胃酸反流至食管，刺激黏膜所致，常见于餐后、平卧时，持续数分钟至数小时不等。

胃食管反流病：食管下括约肌功能不全或一过性松弛，导致胃酸反流。肥胖、妊娠、长期高脂饮食者风险高，夜间平躺时症状更明显。

消化性溃疡：胃或十二指肠黏膜损伤，胃酸分泌过多。长期饮酒、幽门螺杆菌感染、压力大人群易发病，疼痛常与进食相关。

功能性烧心：无器质性病变，与精神压力、焦虑、不良生活习惯（如吸烟、喝咖啡）相关。症状反复发作，夜间或空腹时加重。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢、黏膜萎缩更易发生；孕妇因子宫压迫胃部；儿童若频繁烧心需排查先天性食管裂孔疝。

缓解建议：餐后避免立即平躺，睡前2小时禁食；减少高油、高糖、酸性食物摄入；保持规律作息，控制体重。若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、呕血，需及时就医。