感冒发烧用热毛巾还是冷毛巾

感冒发烧时，热毛巾适用于体温＜38.5℃且怕冷的情况，通过促进血液循环缓解不适；冷毛巾则适用于体温≥38.5℃或发热伴随明显头痛、肌肉酸痛的情况，利用物理降温帮助散热。

1.体温＜38.5℃且怕冷时：用温热毛巾（40℃左右）擦拭额头、颈部、腋窝等部位，每次敷10-15分钟，避免毛巾过烫导致皮肤损伤。

2.体温≥38.5℃或发热伴不适时：用凉毛巾（25℃左右）或冰袋裹毛巾敷额头、腋窝，每5-10分钟更换一次，注意避免直接接触皮肤。

3.特殊人群注意：婴幼儿禁用酒精擦拭，可用温水擦浴；老年人循环差，热毛巾敷时间不宜过长，避免头晕；孕妇需在医生指导下选择物理降温方式。

4.优先非药物干预：物理降温无效时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上），避免自行用药。