备孕多久没有怀孕才算是不孕呢

备孕超过12个月未成功怀孕，且未采取任何避孕措施，医学上定义为不孕。

2.年龄因素影响

女性35岁以上者，卵巢储备功能下降，建议提前3-6个月就医评估生育力。男性随年龄增长，精子质量下降，40岁后需关注生殖健康。

3.特殊人群提示

有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）或既往盆腔手术史者，建议提前咨询生殖科医生。肥胖或过度消瘦可能影响内分泌，需通过健康管理改善生育环境。

4.常见风险因素

吸烟、酗酒、长期熬夜会降低受孕率。建议备孕期间保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免接触有害物质。

5.科学干预建议

若备孕超过12个月未成功，男女双方应同时进行检查。女性可排查输卵管通畅性、激素水平及卵子质量，男性需检查精子数量、活力及形态。明确病因后，遵循专业指导进行治疗或辅助生殖技术干预。